What is an adaptogen?

What is an adaptogen?

In 1969, the Soviet scientist I.I. Brekhman, Ph.D. reported that the Soviet soldiers who took ginseng extract were able to run faster in a 3000 m race than soldiers who were given a placebo preparation. Dr. Brekhman was the first person to name ginseng an adaptogen and described it as a substance that helps the body to better cope with stress.
Vad är antioxidanter?

Vad är antioxidanter?

Det enklaste sättet att förklara vad en antioxidant är - och hur det fungerar, är att be dig att skära itu ett äpple. Låt den ena halvan ligga framme. Efter en kort stund kommer du att se hur snittytan blir brun - oxidationsprocessen pågår. Doppa den andra halvan av äpplet i t.ex. citron eller apelsinjuice och bli förvånad över hur effektivt vitamin C saktar ned oxidationsprocessen!